yduocxanh tpcn
Bio Statement |
Tác dụng Thá»±c hiện chức năng cá»§a Mỹ, Úc, Nháºt Bản, Hà n Quốc  Nuôi dưỡng trẻ sÆ¡ sinh và trẻ má»›i biết Ä‘i: Các đỠnghị má»›i nhất Sắt: Thá»±c phẩm già u sắt là má»™t phần quan trá»ng trong chế độ ăn uống cá»§a trẻ sÆ¡ sinh bắt đầu từ khoảng 6 tháng. Có đủ chất lượng giúp há»— trợ phát triển thần kinh và chức năng miá»…n dịch. Các lá»±a chá»n có chứa sắt bao gồm thịt bò và các loại thịt khác, hải sản và ngÅ© cốc tăng cưá»ng chất sắt cho trẻ sÆ¡ sinh.  Kẽm: Thá»±c phẩm bổ sung Vitamin bắt đầu từ 6 tháng rất quan trá»ng vì giúp đỡ tăng trưởng và chức năng miá»…n dịch. Thá»±c phẩm cung cấp bao gồm thịt bò và các loại thịt khác, Ä‘áºu và ngÅ© cốc bổ sung cho trẻ sÆ¡ sinh.  Má»™t cách để tăng cưá»ng lượng sắt và kẽm cho trẻ sÆ¡ sinh là cho trẻ ăn thịt bò xay nhuyá»…n là m thức ăn bổ sung, đồng thá»i tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ. Khi tôi giá»›i thiệu thá»±c phẩm bổ sung cho con trai tôi - hiện đã 18 tuổi - tôi thưá»ng xuyên Ä‘i thăm gia đình ở Israel. Thịt bò thưá»ng được dùng là m thức ăn đầu tiên cho trẻ sÆ¡ sinh vì các chất dinh dưỡng mà nó cung cấp bao gồm protein, sắt, kẽm và choline. Ngoà i ra, nó cÅ©ng có thể cung cấp cho trẻ sÆ¡ sinh trải nghiệm hương vị và kết cấu độc đáo.  Trong năm đầu Ä‘á»i, em bé cá»§a bạn sẽ chuyển từ thức ăn loãng xay nhuyá»…n và chuyển sang thức ăn có kết cấu phức tạp khi các kỹ năng cá»§a trẻ phát triển. Và o cuối năm đầu tiên, chúng nên ăn thức ăn cắt nhá», thức ăn nhá» và thức ăn gia đình. Dưới đây là hướng dẫn vá» cách các kết cấu phát triển:  Khoảng 6 tháng tuổi: Bắt đầu vá»›i các loại thá»±c phẩm đơn thà nh phần xay nhuyá»…n như cà rốt xay nhuyá»…n, táo xay nhuyá»…n và thịt bò xay nhuyá»…n. 6 đến 8 tháng: Em bé cá»§a bạn có thể sẵn sà ng để chuyển sang thức ăn có kết cấu dạng cục, nghiá»n và kết hợp các loại thức ăn đơn thà nh phần. Chúng bao gồm bÆ¡ nghiá»n hoặc chuối nghiá»n, thịt bò xay nhuyá»…n và đáºu xanh xay nhuyá»…n. Em bé cá»§a bạn cÅ©ng có thể sẵn sà ng vá»›i thức ăn má»m, dá»… tan như bánh phồng và bánh quy giòn. 8 đến 10 tháng: Em bé cá»§a bạn có thể sẵn sà ng để chuyển sang thức ăn trên bà n cắt nhá» như thịt bò cắt nhá» hoặc băm nhá», mì ống nấu chÃn kỹ, rau nấu chÃn cắt nhá» hoặc Ä‘áºu nấu má»m. 10 đến 12 tháng: Bé có thể bắt đầu chuyển sang thức ăn gia đình cắt nhá» và táºp tá»± xúc ăn bằng thìa nhá».   Khuyến nghị chÃnh: 12 đến 23 tháng  Ở mốc má»™t tuổi, trẻ má»›i biết Ä‘i uống Ãt sữa mẹ hÆ¡n và không nên dùng sữa công thức cho trẻ sÆ¡ sinh trong vòng má»™t năm trở lại đây. Trẻ má»›i biết Ä‘i từ 12 đến 23 tháng không còn bú sữa mẹ hoặc sữa bá»™t dà nh cho trẻ sÆ¡ sinh nên tuân theo Chế độ ăn uống là nh mạnh cá»§a Hoa Kỳ bao gồm trái cây, rau, sữa và thá»±c phẩm từ sữa, thá»±c phẩm protein (từ cả thá»±c váºt và động váºt), tinh bá»™t và chất béo là nh mạnh.  Choline: Choline thưá»ng Ãt được tiêu thụ bởi trẻ lá»›n hÆ¡n. Bạn có thể tìm thấy choline trong thịt bò, trứng, gà và đáºu.  Vitamin D, canxi, chất xÆ¡ và kali: Bốn chất dinh dưỡng nà y là mối quan tâm vá» sức khá»e cá»™ng đồng đối vá»›i tất cả má»i ngưá»i ở Hoa Kỳ kể cả trẻ má»›i biết Ä‘i.  Mẹo cho ăn cho trẻ má»›i biết Ä‘i  Nó có thể là má»™t thách thức để cho trẻ má»›i biết Ä‘i ăn. Vì sá»± tăng trưởng cá»§a chúng cháºm lại sau năm đầu tiên, nên sá»± thèm ăn cá»§a chúng có thể thay đổi theo từng ngà y. Bạn cÅ©ng có thể bắt đầu nghe thấy từ “không†tại bà n. Giai Ä‘oạn nà y thưá»ng thấy sợ hãi đối vá»›i thức ăn má»›i, cảm giác sợ hãi thức ăn (ăn cùng má»™t loại thức ăn) và kén ăn. Dưới đây là má»™t số đỠxuất để giúp trẻ má»›i biết Ä‘i cung cấp thức ăn cho trẻ:  Thưởng thức bữa ăn gia đình bao gồm cả trẻ má»›i biết Ä‘i cá»§a bạn ngồi cùng bà n vá»›i cả gia đình. Hãy là m má»™t bữa ăn cho cả gia đình bạn, bao gồm cả trẻ má»›i biết Ä‘i cá»§a bạn. Lên kế hoạch cho các bữa ăn chÃnh và đồ ăn nhẹ má»™t cách Ä‘a dạng, nhưng hãy bao gồm má»™t số loại thá»±c phẩm mà bạn biết trẻ sẽ ăn. Cho trẻ ăn nhiá»u loại thá»±c phẩm từ tất cả các nhóm thá»±c phẩm. Sá» dụng nhiá»u phương pháp nấu ăn, cách trình bà y và các thà nh phần hương vị. Tiếp xúc vá»›i thức ăn lặp lại - khoảng 8 đến 10 lần - là cách tốt nhất để khuyến khÃch việc chấp nháºn thức ăn má»›i. Äừng ép trẻ ăn nhiá»u hÆ¡n hoặc thá» má»™t loại thức ăn má»›i. Chiến thuáºt nà y thưá»ng phản tác dụng và dẫn đến việc từ chối thức ăn. Äừng căng thẳng nếu trẻ từ chối thức ăn. Giữ thá»i gian cho ăn tÃch cá»±c và phù hợp vá»›i bữa ăn bạn đã lên kế hoạch và thá» lại và o lần khác.   Bữa ăn cho Trẻ má»›i biết Ä‘i Hoà n hảo cho Gia đình  Dưới đây là má»™t số bữa ăn hoà n hảo cho cả gia đình, bao gồm cả trẻ má»›i biết Ä‘i cá»§a bạn. Tất cả các bữa ăn nà y cung cấp má»™t loạt các nhóm thá»±c phẩm.  Xem Chi Tiết Thá»±c Phẩm Chức Năng Cá»§a Mỹ tại: https://www.linkedin.com/showcase/thuc-pham-chuc-nang-cua-my-uc-nhat-ban-han-quoc  Xem Chi Tiết Thá»±c Phẩm Chức Năng Cá»§a Úc tại: https://www.flickr.com/people/yduocxanh01/  Xem Chi Tiết Thá»±c Phẩm Chức Năng Cá»§a Hà n Quốc tại: https://www.facebook.com/thucphamchucnangcuamyucnhatbanhanquoc/  Xem Chi Tiết Thá»±c Phẩm Chức Năng Cá»§a Nháºt Bản tại: https://yduocxanh.com |