Reader Comments

→ Goji Lite - Dá certo, Onde Obter?

"Pedro Vinicius" (2018-05-17)

In response to villa di puncak
 |  Post Reply

saiba mais

Desde os anos 1980, o limão tem a fama de queimar os excessos na cintura. Neste momento, o exercício da fruta pra emagrecer voltou à moda e até virou livro nos Estados unidos. A versão em português do Master Cleanse (como a dieta da limonada é conhecida lá fora) neste instante está acessível no Brasil (editora BestSeller, 272 páginas). Contudo é agradável você não se empolgar.


O regime, que propõe passar 10 dias à apoio de limão diluído em água com glicose e pimenta, sem nenhum alimento sólido, pode prejudicar gravemente a saúde. A antiga estratégia de beber o suco puro de muitos limões, ainda em jejum, bem como é considerada insuficiente segura pela maioria dos nutricionistas. Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão poderá agredir o estômago", alerta a nutricionista Daniela Jobst, da Nutrijobst, em São Paulo. Todavia não é assim que devia evitá-lo.


Ao oposto, aposte nesta fruta para desintoxicar o organismo e se livrar das gordurinhas. É só não exagerar pela dose. Consumir de duas a 3 unidades por dia - aliadas a uma dieta equilibrada - é suficiente para ti perceber uma sensacional diferença pela balança. Pode-se expressar que é o ácido cítrico que dá ao limão os principais poderes emagrecedores.


Os frutos da mesma família, como a laranja e a mexerica, assim como carregam este ácido. Contudo o limão é campeão. E essa substância não é fraca. O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras", admite Daniela Jobst. O sabor azedo dá a ideia desta fruta ampliar a acidez no corpo humano. Contudo não é o que ocorre: o limão tem ação alcalinizante (outro mérito do ácido cítrico) e, desse modo, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos.


Isto colabora o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso. Por ter ação antisséptica (Saiba mais uma vez, graças a do ácido cítrico), ele ainda duelo os microrganismos oponentes que provocam fermentação no estômago e no intestino. Isto é, é um alimento que podes impossibilitar o acúmulo de gases. Teu intestino anda vagabundo? Mais um pretexto pra você aderir à fruta, que, segundo a química Conceição Trucom, autora do livro O Poder de Cura do Limão (editora Alaúde, duzentos páginas), tem um leve efeito laxativo. O suco de limão tem quarenta miligramas de vitamina C em 100 mililitros. Não é muito em comparação à acerola e ao kiwi.


Mesmo assim sendo, é uma fruta com fantástica ação antioxidante. Significa que é capaz de tirar de cena os radicais livres, aquelas moléculas que provocam o envelhecimento precoce. Entretanto, caso esteja pensando em engolir um suplemento no território do limão pra manter a pele jovem, entenda que a troca não é sempre que realmente compensa. Taiti, galego ou cravo? O limão-taiti é o mais fácil de ser encontrado de norte a sul do Brasil. Aproveitando a oportunidade, encontre bem como esse outro website, trata de um cenário referente ao que escrevo por esse artigo, poderá ser vantajoso a leitura: Saiba Mais. Todavia poderá ser galego, cravo, siciliano… Estes e todos os outros tipos (são Saiba mais de setenta) têm as mesmas propriedades nutricionais e terapêuticas.


Assim sendo, prefi ra aquele que estiver em maior abundância, mais bonito e barato no instante. E, claro, consuma-o ainda fresco, super bem lavado e diariamente! O suco precisa ser feito com o limão fresco, se possível orgânico, e consumido imediatamente após o preparo. São cuidados que preservam as substâncias terapêuticas da fruta. Esprema um limão fresco num copo dágua, como se fosse uma limonada sem açúcar. Beba em jejum, 30 minutos (no máximo quinze) antes do café da manhã para que a "faxina" não seja prejudicada por cada alimento sólido. Repita a receita de dez a 15 minutos antes do almoço e do jantar. Por que sem açucar?


  1. Uva-do-monte (oxicoco)
  2. Grande - entre 200 e 499 mg/dL
  3. dez Receitas de Suco Detox para o Fígado
  4. 10 Dicas Sobre os BCAAs e Busca Detalhada
  5. Os antioxidantes presentes em suplementos emagrecedores ajudam a eliminar os radicais livres
  6. dezoito/08/2009 - Petiscos para comer sem culpa
  7. Potássio: 237 mg
  8. Vitamina de Frutas Vermelhas

Esse é um ingrediente com ação contrária a do limão: intoxica o organsimo, além de ser calórico. Todavia se você já tentou e teu paladar não aceita nada muito azedo, acrescente à limonada de dez a 15 gotas de lima-da-pérsia - é pouco mais doce e também tem ação desintoxicante. De qualquer maneira, pra perceber a diferença pela cintura, você deve se comprometer em consumir o limão diluído diariamente até atingir o objetivo pela balança.


Além disso, crie o vício de usá-lo para temperar salada, peixe, carne assada (tipo quibe) e lentilha cozida. Bata no liquidificador (ou passe pela centrífuga) um limão fresco com casca (retire somente o miolinho branco e as sementes) com um copo de água-de-coco (ou mineral), uma maçã e um punhado de broto de alfafa (ou salsinha). Beba no meio da manhã e no meio da tarde.


A fruta e os vegetais agem em sinergia com o limão, aumentando o poder protetor e revitalizante do suco. Dilua o suco fresco de um limão em um copo de água morna e beba ainda em jejum por uma semana. Por que água morna? Quanto mais próximo o alimento estiver da temperatura do organismo, menos trabalho o corpo precisa de digeri-lo. E, por esse caso, o sublime é que todas as substâncias presentes na fruta sejam absorvidas. Se você usar o limão com a quota branca, aquela que fica pela entrecasca, o suco bem como vai ter pectina. E essa fibra serve de alimento pra bactérias boas - fundamentais pra conservar o intestino saudável e pronto para inserir melhor os nutrientes dos alimentos.



Add comment