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"Maria Rafaela" (2018-04-18)

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suplementos alimentaresUm. Deite a pessoa com a barriga pra miúdo. 2. Coloque uma quantidade parecido a de uma colher de chá com óleo vegetal ou creme neutro em suas mãos e espalhe nas costas da pessoa. 3. Com a palma das mãos abertas (em maneira de "V"), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo pela localidade da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral). Há mais de vinte anos localizei os prazeres de uma sensacional massagem. Comecei com shiatsu, uma vez na semana, pra atenuar dores musculares advindas das minhas tentativas esportivas. Mais que de psicanalista, fiquei dependente de massagista. Além de botar minha coluna no lugar, aliviar a angústia no meu ciático e relaxar a minha musculatura, eles me escutam, hidratam minha pele e colocam meu organismo num colchão vibratório que é uma loucura de prazeroso. As técnicas de massagem dividem-se fundamentalmente em duas grandes categorias: energéticas e fisiológicas. As primeiras buscam a reorientação da energia vital (chi, ki, prana), e as segundas procuram a desintoxicação do organismo a partir da exclusão do ácido lático das fibras musculares, além de cooperar o retorno do sistema venoso. Depois, começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos. Atualmente, existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins.

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