Reader Comments

Conheça O Segredo Dos Suplementos Para Queimar Gordura Abdominal

"Caua" (2018-04-04)

 |  Post Reply

a nossa página web

Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa levar por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência nesse sentido do que consumir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível acompanhar essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem ter necessidade de fazer grandes pratos idênticos com os dos chefes de cozinha chiques.


Casos de sucesso dieta Low Carb | Me avise um pouco de você: qual a tua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb? Como ele mudou seu estilo de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de 2 filhos, conheci a Low Carb no ano anterior (2015), pesquisando na internet sobre emagrecimento. Achei teu blog e de lado a lado dele localizei outros que me levaram a outras vertentes (Paleo, LCHF). Eu de imediato conhecia a dieta da proteína há muitos anos e a princípio me pareceu ser a mesma coisa, no entanto estudando, pesquisando, achei que Low Carb não é a dieta da proteína.


A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação balanceada. Inteiramente distinto das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz muito mais sentido. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem em nosso corpo. No começo de tudo, aprendi antes de qualquer coisa, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto ausência dos alimentos que eliminei. Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais importante, meus exames são ótimos.


  • Fase 4 - Manutenção: Pode ingerir os carboidratos saudáveis que quiser desde continue o peso

  • São tolerados óleo ou gordura, como bacon, não há dificuldade no consumo

  • cinco | Tome gorduras saudáveis

  • um a 2 ameixas secas

Casos de sucesso dieta Low Carb | Você prontamente tinha tentado perder peso por outros meios? O que fez você desistir deles e estar até neste instante seguindo o Low Carb? Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que todo mundo conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: consumir de tudo um tanto, comer de três em três horas, carboidratos são a principal fonte de energia, troquei pelos integrais e comecei. Meu peso inicial era 120 quilos e depois de 3 meses perdi 20 kilos porém parei de perder peso. Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, quer dizer, ainda era gorda, meu IMC ainda era alto.


É nesse ponto que eu voltava a ficar mais gordo nas novas 2 tentativas anteriores de perder gordura. Entretanto dessa vez, eu de imediato sabia da existência a Low Carb e no momento em que meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta. Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho 68 kilos e mantenho meu peso sem defeito qualquer com a Low Carb. Neste instante é meu hábitos de vida. Não me entendo mais comendo lixo.


Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais parcela da minha existência. Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os benefícios que você percebeu que obteve deste ano de Low Carb? O que mudou na sua existência? Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha existência.


Porque após 16 anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não apenas magra. Eu estou ganhando descrição corporal. Estou plenamente satisfeita com meu peso. Meu IMC está dentro do normal, não preciso mais "perder uns quilinhos", posso obter a roupa que eu quiser, porque qualquer roupa me serve e fica bem. Se chegou até aqui é porque se interessou a respeito do que escrevi por esse artigo, correto? Pra saber mais dicas a respeito de, recomendo um dos melhores sites sobre esse foco trata-se da referência principal no conteúdo, encontre neste local clique em hiperlink. Caso queira podes entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais.



Add comment