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Como Perder A Barriga Com A Auxílio De Plantas Naturais

"Heitor" (2018-06-09)

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Queridinho de quem quer emagrecer, o suco verde é uma mistura de frutas e verduras que exercem bem pra saúde. No entanto como o preparo da versão caseira leva correto tempo, foi montada uma versão em pó que só deve ser misturada com água. Contudo será que funciona de verdade? A nutricionista Fernanda Faustino Ribeiro explica que, em geral, o suco verde é bom para a digestão e atua como um antioxidante, quer dizer, evita a realização de radicais livres e previne o envelhecimento. Existem novas marcas que comercializam o suco verde em pó e em cada uma delas é seguida uma constituição diferente. Suco verde caseiro ou suco verde em pó: qual o melhor?


FibrasthinkstockO suco verde em pó tem menos fibras, entretanto mantém os nutrientes. Segundo a nutricionista, o suco verde caseiro tem mais fibras. As calorias do suco verde que você prepara em moradia são capazes de modificar de acordo com os ingredientes usados. A mistura de uma folha de couve, 100 ml de água de coco, 100 gramas de abacaxi e uma fatia de gengibre tem, tais como, 90 calorias.


Entretanto lembre-se: independente da quantidade de calorias, esse alimento terá ação benéfica no corpo. A versão industrializada, por outro lado, é pensada pra ter poucas calorias. A quantidade calórica varia conforme a marca do objeto e vai de 9 a cinquenta calorias por porção. Segundo a nutricionista, o suco verde em pó também possui as vitaminas e minerais presentes pela versão caseira.


Fernanda Faustino explica que o suco verde em pó tem acidulante ácido cítrico, que apresenta o sabor ácido e azedo natural e presente nas frutas. Essa substância é amplamente usada pela indústria alimentícia. Suco verde em pó emagrece? Para emagrecer, é preciso fazer dieta e exercícios. Por conter menos fibras, o suco verde em pó talvez não seja tão benéfico quanto a versão caseira para que pessoas quer emagrecer. São as fibras que aumentam a saciedade, tão considerável para as pessoas que está de dieta. No entanto a versão em pó continua sendo uma opção saudável. A nutricionista Fernanda Faustino recomenda que quem quer começar a tomar suco verde pra emagrecer faça uma visita ao nutricionista.


  • Três ovos grandes

  • 13 cubos de gelo

  • Meio copo de suco de laranjas

  • um filé de frango ou um filé de salmão

  • Purê de batata, batata açucarado, cenoura ou suco de frutas e hortaliças

  • 1 concha de caldo de frango caseiro

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